大人の健康教室

毎日をがんばるあなたへ送る 心と身体がちょっと楽になる 健康情報ブログ

年別: 2023年

【本の紹介】病気の9割は歩くだけで治る

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週1回のペースで、オススメの本の紹介をしています。 今日ご紹介したいのが『病気の9割は歩くだけで治る』という本です。 著者が、長尾和宏（ながおかずひろ）先生と言って、長尾クリニックの院長先生です。 三軒茶屋あおば整体院で […]
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結局、タマゴは1日何個まで食べていいの？

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大人の健康教室の中でも、何度かお話している内容になりますが。 三軒茶屋あおば整体院に来院される患者さんだけでなく、レターでもご質問されることの多い。 『先生、タマゴは1日何個まで食べていいのですか？』 この疑問に今日はお […]
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痛みも食事で対策できます

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『身体の痛みは食事で対策できます』 こんな事を聞いたらあなたは信じられますか？ 『そんなはずないよ』という方が多いと思います。 でもこれ本当の事なのです。 今回は『食事で痛みが対策できる』その理由について、くわしくお話し […]
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健康を妨害する3人の敵とは？

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あなたが健康を目指す時に、どうしても倒しておきたい敵がいます。 それも3人ものかなりな強敵です。 今日はそんな強敵について、くわしくお話していきます。 ぜひ最後まで楽しんで聴いて頂けると嬉しいです。 この記事は、音声でも […]
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【本の紹介】痛くないカラダの使いかた

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週1回のペースで、オススメの本の紹介をしています。 今日ご紹介したいのが『痛くないカラダの使いかた』という本です。 著者が宮本晋次（みやもとしんじ）さんといって人形町でボディメイクサロンの院長をされている方です。 そして […]
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菓子パンは食事ではありません

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今日は、昔の自分に向けても伝えたい、そんな内容のお話です。 小さい頃の私は、菓子パン大好きでした。 というのも、両親が共働きで自分で料理をせず食べられる菓子パン。 親子ともども役に立つ食事でした。 しかし栄養や身体のコト […]
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